운동 전후, 꼭 챙겨야 할 보충제 10가지 제품 추천
운동 전후에 올바른 보충제를 섭취하는 것은 최적의 효과를 가져오는 데 중요한 역할을 합니다. 각각의 보충제는 다양한 목표와 운동 유형에 맞게 선택되어야 하며, 이를 통해 체력 향상, 근육 회복, 지방 연소 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 1. 웨이 프로틴 운동 전에는 근육의 에너지 공급을 위해, 후에는 근육 손상의 회복을 위해 적절한 양의 웨이 프로틴을 … Read more
운동 전후에 올바른 보충제를 섭취하는 것은 최적의 효과를 가져오는 데 중요한 역할을 합니다. 각각의 보충제는 다양한 목표와 운동 유형에 맞게 선택되어야 하며, 이를 통해 체력 향상, 근육 회복, 지방 연소 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 1. 웨이 프로틴 운동 전에는 근육의 에너지 공급을 위해, 후에는 근육 손상의 회복을 위해 적절한 양의 웨이 프로틴을 … Read more