요가의 매력 숨 쉬듯, 몸을 움직이다
요가의 매력 숨 쉬듯, 몸을 움직이다 요가는 신체와 정신을 조화롭게 이끌어가는 인도의 수련법으로, 최근 몇 년 동안 세계적으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 그 뿌리는 오래 전부터 거슬러 올라가지만, 현대 사회에서는 바쁜 일상과 스트레스 속에서 내면의 평화를 찾는 방법으로 요가가 널리 받아들여지고 있습니다. 요가의 기초: 신체와 마음의 연결 요가는 단순히 신체의 유연성을 향상시키는 … Read more
요가의 매력 숨 쉬듯, 몸을 움직이다 요가는 신체와 정신을 조화롭게 이끌어가는 인도의 수련법으로, 최근 몇 년 동안 세계적으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 그 뿌리는 오래 전부터 거슬러 올라가지만, 현대 사회에서는 바쁜 일상과 스트레스 속에서 내면의 평화를 찾는 방법으로 요가가 널리 받아들여지고 있습니다. 요가의 기초: 신체와 마음의 연결 요가는 단순히 신체의 유연성을 향상시키는 … Read more